foto: sunbathe pexels.com Beritaterheboh.com - Masih saja berdebat soal jam berapakah waktu terbaik untuk berjemur? Badan Meteorologi, K...
Beritaterheboh.com - Masih saja berdebat soal jam berapakah waktu terbaik untuk berjemur? Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) membagikan data UV Index tanggal 13 April agar bisa memilih sendiri waktu terbaik untuk berjemur.
Dalam berbincangan dengan detikcom, Kepala BMKG, Prof Dwikorita Karnawati, M.Sc, PhD, menjelaskan bahwa pada UV Index di atas 3, kulit butuh perlindungan agar terhindari dari bahaya ultraviolet A (UVA). Di sisi lain, tubuh membutuhkan ultraviolet B (UVB) untuk membentuk vitamin D.
"Tidak disarankan (berjemur) tengah hari sekitar pukul 12:00, UV Index extreme," jelasnya.
UV Index merupakan tingkat kekuatan radiasi sinar matahari yang dinyatakan dalam angka-angka sebagai berikut:
UV Index 1-2 (low): kulit masih aman terpapar matahari tanpa perlindungan
UV Index 3-5 (moderate): butuh perlindungan seperti topi atau tutup kepala
UV Index 6-8 (high): butuh tambahan tabir surya
UV Index di atas 8 (very high): tidak dianjurkan terpapar dalam waktu lama
UV Index di atas 11 (extreme): tidak sehat meski dalam waktu singkat.
Data UV Index untuk Senin 13 April 2020 menurut BMKG adalah sebagai berikut.
Pukul 06.00
Pukul 07.00
Pukul 08.00
Pukul 09.00
Pukul 10.00
Pukul 11.00
Pukul 12.00
Pukul 13.00
Pukul 14.00
Pukul 15.00
detik.com/Artikel asli
